가습기살균제 피해지원 종합포털
닫기
파일목록 표입니다.
제목 가습기살균제 피해자 호흡재활 동영상 및 안내서 작성일 2021-06-28
파일

국립환경과학원은 가습기살균제로 인해 호흡기 질환을 앓고 있는 피해자들이 가정 내에서 호흡재활 운동을 따라함으로써 호흡개선, 증상완화 등 건강 향상에 도움을 줄 수 있도록 “호흡재활 동영상과 안내서”를 제작하였습니다.
 

호흡재활이 필요한 경우, 건강모니터링 참여 시에 재활의학  전문의와의 상담을 통해 자신에게 안전하고 적합한 운동의 종류와 강도를 선택한 후 이용해 주실 것을 권장합니다.
 

호흡재활 동영상은 아래의 국립환경과학원 유튜브 채널을 통해 시청해주시기 바랍니다.
 


1. 호흡법 재교육: https://youtu.be/egm3MVpaRJA
2. 객담 배출을 위한 호흡훈련: https://youtu.be/OTiZf6sYxrg
3. 흡기근 강화훈련: https://youtu.be/cXNpZvLTPkU
4. 유연성 훈련 및 스트레칭: https://youtu.be/mNE5vZnzwxg
5.1. 상지근력운동: https://youtu.be/A1Wc9HrBrZ4
5.2. 체간근력운동: https://youtu.be/SmOtCz5frBc
5.3. 하지근력운동: https://youtu.be/Dc9tWzMc1S0
6. 유산소 운동: https://youtu.be/WOCYg4Rj6k4
7. 풀버전: https://youtu.be/BnlVqkLGerc

대표전화 1833-9085 구제바로
환경부 KEITI 한국환경산업기술원
(우)03367 서울시 은평구 진흥로 215 한국환경산업기술원 별관2층 가습기살균제피해종합지원센터